শীতকাল মানেই অনেকের মাথায় খুশকির সমস্যা বেড়ে যাওয়া। কেউ কেউ আবার শীত ছাড়াও বছরের বাকি সময় খুশকির সমস্যায় ভোগেন। শুষ্ক আবহাওয়ার কারণে মাথার ত্বক রুক্ষ হয়ে যায়, যার ফলে খুশকি বাড়ে। অনেকে তাই নানা রকম কেমিক্যালযুক্ত হেয়ার প্রডাক্ট ব্যবহার করে থাকেন।

কিন্তু সব সময় তা কার্যকর না-ও হতে পারে।
পুষ্টিবিদদের মতে, খুশকির আসল কারণ যদি ধুলো-ময়লা, ঘাম জমা বা অপরিষ্কার স্ক্যাল্প হয়, তাহলে শুধু শ্যাম্পু করেই পুরোপুরি সমাধান পাওয়া কঠিন। তবে ঘরোয়া কিছু সাধারণ উপায় অবলম্বন করলে খুশকি অনেকটাই নিয়ন্ত্রণে আনা সম্ভব। চলুন, জেনে নিই।

টক দই ব্যবহার করুন
টক দই মাথার ত্বকের মৃত চামড়া দূর করতে সাহায্য করে। এটি এক ধরনের প্রাকৃতিক এক্সফোলিয়েন্টের মতো কাজ করে। মাথার ত্বকে ও চুলের গোড়ায় ভালোভাবে টক দই লাগিয়ে ২০ মিনিট রেখে দিন। এরপর মাইল্ড শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

সপ্তাহে ২ দিন করলে ভালো ফল পাবেন।
লেবুর খোসার পানি
লেবুর খোসা অ্যান্টিসেপটিক উপাদানে ভরপুর, যা খুশকি দূর করতে কার্যকর। ৪-৫টি লেবুর খোসা ৪-৫ কাপ পানিতে ভালো করে ফুটিয়ে নিন। ঠাণ্ডা হয়ে গেলে সেই পানি মাথার ত্বকে লাগান। ৩০ মিনিট পর শ্যাম্পু করে ধুয়ে ফেলুন।

ভিনেগার ব্যবহার
ভিনেগার মাথার পিএইচ ব্যালান্স বজায় রেখে খুশকি কমাতে সাহায্য করে। শ্যাম্পু করার পর এক গ্লাস পানিতে ১ চামচ ভিনেগার মিশিয়ে শেষবার চুল ধুয়ে নিন। এক চামচের বেশি ব্যবহার করবেন না, বেশি দিলে চুল রুক্ষ হয়ে যেতে পারে।

অতিরিক্ত খেয়াল রাখবেন
১। নিয়মিত চুল পরিষ্কার রাখুন

২। গরম পানিতে মাথা না ধুয়ে কুসুম গরম পানি ব্যবহার করুন

৩। মাথায় ঘাম জমে গেলে দ্রুত ধুয়ে ফেলুন

নিয়মিত এই ঘরোয়া পদ্ধতি মেনে চললে শীতকালেও খুশকির সমস্যা অনেকটাই কমে যাবে। কেমিক্যাল ব্যবহার না করেই পেতে পারেন পরিষ্কার ও সুস্থ চুল।

সূত্র : বাংলা হান্ট