বৃহস্পতিবার, ১৭ সেপ্টেম্বর ২০২৬, ০৯:৩৪ অপরাহ্ন
সংবাদ শিরোনাম :
খালি পেটে আদা খাওয়ার সেরা ৫ উপকারিতা
আদা নামক ভেষজে আছে অনেক পুষ্টি। প্রতিদিন সকালে এক গ্লাস আদা পানি পান করলে বিভিন্ন রোগ থেকে আপনি দূরে থাকবেন। কেননা আদা নামক ভেষজে আছে ভিটামিন, খনিজ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। যা...বিস্তারিত পড়ুন
ঝটপট তৈরি করুন সুস্বাদু গ্রিলড প্রন
ঝটপট সুস্বাদু কিছু তৈরি করতে চাইলে চিংড়ি বেছে নিন। কারণ, এটি সেদ্ধ হতে খুবই কম সময় লাগে। চিংড়ি দিয়ে নানান রকম খাবার খেতে রেস্টুরেন্টে ছোটেন চিংড়িপ্রেমীরা। কিন্তু সবসময় তো আর...বিস্তারিত পড়ুন
মাছের তেলে ত্বকের সমস্যার বিদায়!
ত্বকের শুষ্কভাবই জানান দিচ্ছে যে, শীত আসছে। কিন্তু শীত এলে তারপর ত্বকের যত্ন নেওয়া শুরু করলেই পড়তে হয় ঝমেলায়। কিন্তু, শীত আসার আগে থেকেই ত্বকের খেয়াল রাখা উচিত। যাতে ঠাণ্ডা...বিস্তারিত পড়ুন
উত্তেজিত মস্তিষ্ককে বশে আনার ৫ সহজ কৌশল
স্ট্রেসের অন্য নাম হলো দুঃসহ ধকল বা মানসিক চাপ। স্ট্রেস দূর করতে ব্যায়াম, প্রিয় বন্ধুর সঙ্গে আলাপ, ভ্রমণ, মুভি দেখা, গল্পের বই পড়া ইত্যাদি বেশ কাজে দেয়। কিন্তু তাতেও যদি...বিস্তারিত পড়ুন
ভাত খেয়েও কি ওজন কমানো যায়?
সাধারণত আমরা ওজন কমানোর শুরুটা করি ভাত খাওয়া বন্ধ করে। তবে অনেকেই আছেন ভাত খাওয়া ছাড়তে পারেন না। আর যদিও ছাড়েন তখন শরীর দুর্বল হয়ে পড়ে। সূত্র: এই সময় ভাত...বিস্তারিত পড়ুন
কী আছে লাল মাংসে এবং কেন খাবেন
সাদা মাংসে মায়োগ্লোবিন নামে এক ধরনের আয়রন বা লোহাযুক্ত প্রোটিন কম থাকে, আয়রনের রং যেহেতু লাল তাই মায়োগ্লোবিন কম থাকার জন্য সাদা মাংসের রং হালকা থাকে। সাদা মাংস সাধারণত পোলট্রি...বিস্তারিত পড়ুন
সংসারের খরচ কমানোর ১০ উপায়
উপার্জনের একটি নির্দিষ্ট অংশ ভবিষ্যতের জন্য সঞ্চয় করা ভীষণ জরুরি। তবে জিনিসপত্রের ঊর্ধ্বগতির কারণে দেখা যাচ্ছে কিছুই জমানো সম্ভব হচ্ছে না। কিছুতেই রাশ টেনে ধরা যাচ্ছে না সংসারের খরচের। এক...বিস্তারিত পড়ুন
আজ আপেল খাওয়ার দিন
সুস্থ থাকতে কম-বেশি সবাই প্রতিদিন আপেল খান। এ ছাড়াও কোনো রোগের ঝুঁকি কমাতে কিন্তু বেশ কার্যকর আপেল। একাধিক গবেষণায় দেখা গিয়েছে, পেটের ওজন ঝরাতে এবং রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণেও কিন্তু...বিস্তারিত পড়ুন
বারবার প্রস্রাবের চাপ আসলে করণীয়
কিডনি ও মূত্রতন্ত্রের মাধ্যমে শরীরের বর্জ্য বেরিয়ে আসে। একজন স্বাভাবিক মানুষ দিনে ৪ থেকে ৫ বার প্রস্রাব করে থাকেন। তবে কারও কারও আবার ঘন ঘন প্রস্রাবের বেগ হয়ে থাকে। এতে...বিস্তারিত পড়ুন
