মঙ্গলবার, ০৩ নভেম্বর ২০২৬, ০১:১২ পূর্বাহ্ন
সংবাদ শিরোনাম :
ডায়াবেটিক রোগীদের কি খেজুর খাওয়া নিরাপদ?
খেজুর একটি প্রাকৃতিক মিষ্টিসমৃদ্ধ ফল। যা সাধারণত শক্তি বৃদ্ধির জন্য খাওয়া হয়। যদিও এতে প্রাকৃতিকভাবে চিনির পরিমাণ বেশি। তবে এতে ফাইবার, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং খনিজ উপাদানও রয়েছে। যা একে পরিশোধিত চিনির...বিস্তারিত পড়ুন
টক দই খেলে কী উপকার
স্বাস্থ্যসম্মত খাবার খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্যও উপকারী। সে ক্ষেত্রে টক দই একটি ভালো খাবার হতে পারে। তবে মজার বিষয় হলো, দুগ্ধজাত এই খাবার আপনি বিভিন্নভাবে খেতে পারবেন। ফলের সঙ্গে মিশিয়ে খেতে...বিস্তারিত পড়ুন
মিষ্টি আলুর স্বাস্থ্য উপকারিতা
মিষ্টি আলু শীতকালীন একটি জনপ্রিয় সবজি হলেও এখন সারা বছর পাওয়া যায়। এটি শরীরের জন্য অনেক উপকারী। হজমশক্তি বাড়ানোর পাশাপাশি শরীরকে গরম রাখতে সাহায্য করে মিষ্টি আলু। বিশেষজ্ঞদের মতে, সাদা...বিস্তারিত পড়ুন
উচ্চ কোলেস্টেরলের ৫ লক্ষণ, যা ত্বকে প্রকাশ পায়
ভুল খাদ্যাভ্যাস এবং অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপনের কারণে উচ্চ কোলেস্টেরল একটি সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। কোলেস্টেরল হলো শরীরের একটি পদার্থ, যা দুই ধরনের হয়- ভালো কোলেস্টেরল (HDL) এবং খারাপ কোলেস্টেরল (LDL)। খারাপ...বিস্তারিত পড়ুন
কালিজিরার স্বাস্থ্য উপকারিতা
কালিজিরা একটি শক্তিশালী ভেষজ মসলা। এতে রয়েছে প্রচুর অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট। কালিজিরা কোষের ক্ষতি প্রতিরোধ করে। সর্দি, কাশি, জ্বর ও অন্যান্য সংক্রমণ থেকে শরীরকে রক্ষা করে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে।...বিস্তারিত পড়ুন
পাকা টসটসে তরমুজ চেনার সাত উপায়
গ্রীষ্মের রসালো ফল তরমুজ উঠে গেছে বাজারে। যদিও দামে বেশ চড়া, তবুও রোজার সময় তরমুজের চাহিদা রয়েছে ভালোই। অনেকে অভিযোগ করছেন অপরিপক্ক তরমুজ বিক্রি হচ্ছে বাজারে। দাম দিয়ে স্বাদহীন এসব...বিস্তারিত পড়ুন
কাঁচা নাকি সিদ্ধ, কিভাবে ছোলা খেলে বেশি উপকার
চলছে মুসলমানদের মহিমান্বিত মাস রমজান। এই মাসে ধর্মপ্রাণ মুসলমানরা দিনের বেলায় উপবাস থেকে রোজা রাখেন এবং সন্ধ্যা হলে ইফতার করেন। ইফতারে রাখা হয় হরেক রকমের খাবার। তবে ভারতীয় উপমহাদেশে ইফতারে...বিস্তারিত পড়ুন
বেগুনি মচমচে হবে যে উপায়ে
ইফতারে বেগুনি না হলে অনেকেরই চলে না। মচমচে ফুলকো বেগুনি খাওয়ার মজাই আলাদা। রমজানে বেশির ভাগ মানুষ ঘরেই বেগুনি ভাজেন ইফতারের জন্য। তবে অনেকেরই বেগুনি ফুলকো কিংবা মচমচে হয় না।...বিস্তারিত পড়ুন
রাতের খাবার না খেলে কি আসলেই ওজন কমে?
ওজন কমাতে অনেকেই অনেক রকম পদ্ধতি অনুসরণ করেন। কেউ জিমে গিয়ে ঘণ্টার পর ঘণ্টা ঘাম ঝরান, আবার কড়া ডায়েট মেনে চলেন অনেকে। কেউ কেউ তো দ্রুত মেদ ঝরাতে রাতের খাবার...বিস্তারিত পড়ুন
