বৃহস্পতিবার, ১৭ সেপ্টেম্বর ২০২৬, ১১:৫৯ অপরাহ্ন
সংবাদ শিরোনাম :
পেটের মেদ বাড়ায় যে খাবারগুলো
ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা ও পেটের অতিরিক্ত মেদ ঝরানো—আজকের ব্যস্ত জীবনে যেন সবারই প্রধান লক্ষ্য। খাদ্যাভাস, জিম, হাঁটা—সবই চলছে নিয়ম মেনে। কিন্তু ভুল খাওয়াদাওয়ার জন্য ওজন কমার বদলে বেড়ে যেতে পারে।...বিস্তারিত পড়ুন
চিনি কম খেলে যেসব উপকার পেতে পারেন
চিনি আমাদের খাবারের স্বাদ বাড়ায় ঠিকই, কিন্তু অতিরিক্ত চিনি শরীরের জন্য মোটেও ভালো নয়। তাই সুস্থ থাকতে চাইলে চিনির পরিমাণ কমানো স্বাস্থ্যের জন্য ভালো। তবে মনে রাখা দরকার, সব ধরনের...বিস্তারিত পড়ুন
ওজন কমাতে ব্যায়াম করতে হবে না ঘণ্টার পর ঘণ্টা, যা বললেন ফিটনেস কোচ
ওজন কমাতে আমরা কী না করি! তার পরও ওজন কমছে না। এ তালিকায় রয়েছে জিমে গিয়ে কঠোর ব্যায়াম, এমনকি কম ক্যালরির খাবারও। এর পাশাপাশি রয়েছে ১০ হাজার কদম হাঁটার ব্যায়ামও।...বিস্তারিত পড়ুন
মেয়ে কি অভিনয়ে আসছে, যা বললেন কাজল
বলিউড তারকা সন্তানরা একে একে বিনোদন জগতে পা রাখছেন। সাইফকন্যা সারা আলি খান থেকে জাহ্নবী কাপুর, সুহানা খান কিংবা হালফিলের রাশা থাডানি— সবারই বলিউডে অভিষেক হয়েছে। বেশ কয়েক বছর ধরেই...বিস্তারিত পড়ুন
নাশতায় রাখুন লাচ্ছা পরোটা, রইল সহজ রেসিপি
সকালের নাশতায় আমরা বিভিন্ন আইটেম রাখি। খেয়ে থাকি আটা বা ময়দার রুটি। তবে মাঝেমধ্যে চাইলে তৈরি করতে পারেন লাচ্ছা পরোটা। এ ছাড়া যেকোনো উপলক্ষকে সামনে নিয়েও এই নাশতা তৈরি করতে...বিস্তারিত পড়ুন
ওজন কমাতে পান করুন ৩ ‘ম্যাজিক’ চা
ওজন কমাতে অনেকের পছন্দ গ্রিন টি। এর অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট গুণের কারণে এটি ওজন কমাতে সাহায্য করে। তবে শুধুমাত্র গ্রিন টি নয়, আরো কয়েকটি ভেষজ চা রয়েছে যা শরীরে বাড়তি মেদ ঝরাতে...বিস্তারিত পড়ুন
গরমে বাড়িতে তৈরি করুন বেলের শরবত, রইল কয়েকটি রেসিপি
গরমে ঠাণ্ডা বেলের শরবত দেহ ও মনকে যেমন চনমনে করে, তেমনি শরীরেরও বিভিন্ন উপকার করে। কোষ্ঠকাঠিন্য, বদহজম, আলসারের মতো রোগ দমন করে এবং রক্ত পরিষ্কার করে এই বেল। বেলের গুণাগুণ...বিস্তারিত পড়ুন
নিয়মিত চোখে কাজল ব্যবহার করছেন? জেনে নিন কী হতে পারে
মেয়েদের মেকআপে ন্যূনতম কিছু পরিবর্তন মানেই চোখে কাজল ও হালকা লিপস্টিক। কাজল ছাড়া অনেকের সাজের ভাব পূর্ণ হয় না। বিশেষ করে বাঙালি মেয়েরা মনে করেন, কাজল চোখে থাকলে সৌন্দর্য আরো...বিস্তারিত পড়ুন
ঐতিহ্যবাহী কুনাফা তৈরির সহজ রেসিপি
মরুর অঞ্চল পেরিয়ে সুস্বাদু কুনাফা এখন বিশ্বের বিভিন্ন দেশে ছড়িয়ে পড়েছে। বাংলাদেশেও এর জনপ্রিয়তা দিন দিন বৃদ্ধি পাচ্ছে। ঈদে অতিথি আপ্যায়নের জন্য এই মিষ্টান্ন হতে পারে একটি অসাধারণ পছন্দ। কুনাফা...বিস্তারিত পড়ুন
