সোমবার, ০২ নভেম্বর ২০২৬, ০৮:০৯ অপরাহ্ন
সংবাদ শিরোনাম :
পিস্ট্যানথ্রোফোবিয়া কী? জানুন উপসর্গ ও করণীয়
ভালবাসা শুধুই সম্পর্ক নয়, এটি বিশ্বাসেরও প্রতীক। কিন্তু অনেক সময় কেউ কোনো সম্পর্কের কারণে এমন মানসিক আঘাত বা ট্রমা ভোগ করেন যে পরবর্তীতে আর অন্য কাউকে বিশ্বাস করতে পারেন না।...বিস্তারিত পড়ুন
তরুণদের মধ্যে বাড়ছে থাইরয়েড, দেহে আয়োডিন ঘাটতি কিভাবে মেটাবেন?
অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস ও অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপনের কারণে আজকাল তরুণ প্রজন্মের মধ্যে বাড়ছে নানা শারীরিক সমস্যা। বিশেষ করে থাইরয়েড ও স্থূলতার মতো রোগের প্রকোপ উদ্বেগজনকভাবে বাড়ছে। শরীরে বিপাকের গতি ও হরমোনের ভারসাম্য...বিস্তারিত পড়ুন
ওজন কমাতে যেসব ভুল ধারণা এড়িয়ে চলা জরুরি
দেহের মেদ কমানোর বিষয়ে সামাজিক মাধ্যমে নানা রকম পরামর্শ ঘুরে বেড়ায়। এর বেশির ভাগই অবৈজ্ঞানিক ও বিভ্রান্তিকর। অনেকেই তা না বুঝে অনুসরণ করেন, কিন্তু কাঙ্ক্ষিত ফল না পেয়ে হতাশ হয়ে...বিস্তারিত পড়ুন
রসুন খাওয়া কাদের জন্য ক্ষতিকর?
শতাব্দীর পর শতাব্দী ধরে আমাদের রান্নায় আদা ও রসুন ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এগুলো শুধু স্বাদের জন্যই নয়, স্বাস্থ্যগত উপকারিতার জন্যও পরিচিত। রসুনে থাকা অ্যালিসিন নামক যৌগ রসুনকে তার তীব্র সুগন্ধ...বিস্তারিত পড়ুন
সকাল না কি বিকেল, শরীরচর্চার উপযুক্ত সময় কখন?
পরিবার, অফিসের কাজ ও নানা দায়িত্ব সামলে নিজের জন্য সময় বের করে শরীরচর্চা করা বেশ কঠিন বিষয়। অনেকেই নিয়ম করে ব্যায়াম শুরু করার পরিকল্পনা করেও তা ধরে রাখতে পারেন না।...বিস্তারিত পড়ুন
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সহায়ক যেসব খাবার
হেমন্তের এই সময়টায় হঠাৎ করেই সর্দি-কাশি, জ্বর, গলা ব্যথা বা ভাইরাসঘটিত সংক্রমণ বেড়ে যায়। আবহাওয়ার এই পরিবর্তনের সময় শরীরকে রোগ-ব্যাধি থেকে সুরক্ষিত রাখতে সবচেয়ে কার্যকর উপায় হলো, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা...বিস্তারিত পড়ুন
খালি পেটে গ্রিন টি পান স্বাস্থ্যকর কি না?
স্বাস্থ্যসচেতন অনেকের দৈনন্দিন জীবনের অপরিহার্য পানীয় হলো গ্রিন টি। ওজন কমানো থেকে শুরু করে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে এর উপকারিতা অনেক। এতে থাকা অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট শরীর ও ত্বকের জন্যও অত্যন্ত উপকারী।...বিস্তারিত পড়ুন
ক্যান্সার প্রতিরোধে যেসব সবজি উপকারী
সময় যত এগোচ্ছে, পরিবেশে দূষণের মাত্রা ততই বাড়ছে। এর পাশাপাশি দৈনন্দিন খাদ্যাভ্যাসেও বাড়ছে অস্বাস্থ্যকর উপাদানের ব্যবহার। চিকিৎসকদের মতে, ক্যান্সারের পেছনে অনেক সময় আমাদের দৈনন্দিন কিছু অভ্যাসই দায়ী। তাই সচেতন হয়ে...বিস্তারিত পড়ুন
দইয়ের স্বাস্থ্যগুণ নষ্ট হওয়া এড়াতে যা করণীয়
দই বাঙালির অন্যতম প্রিয় খাবার। দুপুরের খাওয়া, নানা ধরনের সাইড ডিশ হোক, বা ভাতের পর এক বাটি দই নানা রকমভাবে খাবারে যুক্ত করা হয়। তবে দই শুধু স্বাদের জন্যই নয়,...বিস্তারিত পড়ুন
