বৃহস্পতিবার, ১৭ সেপ্টেম্বর ২০২৬, ১০:১৫ অপরাহ্ন
সংবাদ শিরোনাম :
খাওয়ার সময় ফোন বা টিভি দেখলে যেসব স্বাস্থ্যগত সমস্যা হতে পারে
আমাদের অনেকেরই ছোটবেলায় মা বলতেন, খাওয়ার সময় টিভি দেখো না। আর এখন তো টিভি ছাড়াও ফোন, ট্যাব, ল্যাপটপ এসব স্ক্রিন আমাদের সঙ্গী হয়ে উঠেছে। অনেকেই মনে করেন, খাওয়ার সময় ফোন...বিস্তারিত পড়ুন
ওটসের যতো উপকারিতা
ওটস খেতে খুব বেশি সুস্বাদু মনে না-ও হলেও, তবে এর উপকারিতার কথা অস্বীকার করার উপায় নেই। ওটস আপনার পেটের সবচেয়ে ভালো বন্ধু। ফিটনেস সচেতনদের খাবারের তালিকার শুরুর দিকেই থাকে ওটস।...বিস্তারিত পড়ুন
চুল পড়া বন্ধ করতে উপকারে আসে রসুন, যেভাবে ব্যবহার করবেন
প্রায় সবার ঘরেই রসুন থাকে। রসিয়ে কষিয়ে খাবার খেতে ভালোবাসেন যারা, তাদের কাছে রসুনের কদর যথেষ্ট। কারণ, রান্নার স্বাদ বাড়াতে রসুনের জুড়ি মেলা ভার। তবে জানেন কি, চুল পড়া বন্ধ...বিস্তারিত পড়ুন
হাঁটু-কনুই-গোড়ালির কালচে দাগ দূরার কার্যকর ৩ উপায়
হাঁটু, কনুই বা গোড়ালির চামড়া অনেক সময় অন্য অংশের তুলনায় কালচে হয়ে যায়। এতে শুধু সৌন্দর্যহানিই নয়, অনেকের মধ্যে অস্বস্তিও তৈরি হয়। বাজারের নানা ক্রিম ব্যবহার করেও যখন কাজ হয়...বিস্তারিত পড়ুন
কাঁচা মরিচ দীর্ঘদিন সংরক্ষণের সহজ কৌশল
রান্নার সময় চাল-ডাল-লবণের পরেই যে উপাদানটির প্রয়োজন পড়ে, তা হলো কাঁচা মরিচ। মাছ-মাংস, শাক-সবজি, ভর্তা কিংবা সালাদ সবকিছুর স্বাদ বাড়াতে এটি অপরিহার্য। এমনকি অনেকে ভাতের সাথেও কাঁচা মরিচ চিবিয়ে খেতে...বিস্তারিত পড়ুন
কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে যেসব অভ্যাস এড়িয়ে চলা জরুরি
অনেকেই মনে করেন কোলেস্টেরল একটু বেশি থাকলে কিছু হবে না। কিন্তু সময়মতো নিয়ন্ত্রণে না আনলে এই সামান্য সমস্যাটিই ডেকে আনতে পারে হৃদরোগ, স্ট্রোকের মতো বড় বিপদ। উচ্চ কোলেস্টেরল ও উচ্চ...বিস্তারিত পড়ুন
পায়ের তলায় জ্বালাপোড়া? হতে পারে যেসব রোগের লক্ষণ
আমাদের শরীর বিভিন্ন সময় বিভিন্ন সমস্যায় ভোগে। এর মধ্যে একটি হচ্ছে পায়ের তলায় হালকা জ্বালা বা ঝাঁঝালো অনুভূতি। অনেকে অনেক সময় এটিকে অবহেলা করে থাকে। তারা ধরে নেন, দীর্ঘক্ষণ দাঁড়িয়ে...বিস্তারিত পড়ুন
কফি পান কমালেই কেন জীবন্ত হয়ে ওঠে স্বপ্ন
ক্যাফেইন কমানোর কয়েক দিনের মধ্যেই অনেকের স্বপ্নগুলো যেন হয়ে ওঠে অবিশ্বাস্যভাবে স্পষ্ট ও জীবন্ত। কারো কাছে তা রোমাঞ্চকর, আবার কারো কাছে খানিকটা ভৌতিকও বটে। কিন্তু আসলেই কি কফি কমানো আর...বিস্তারিত পড়ুন
গাজরের পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা, কেন খাওয়া জরুরি?
বাজারে পাওয়া যায় এমন টাটকা সবজির প্রায় সবগুলোতেই থাকে বিভিন্ন ধরনের পুষ্টিগুণ। কোনোটিতে বেশি খনিজ, কোনোটিতে ভিটামিন, আবার কিছু সবজিতে থাকে প্রয়োজনীয় অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট ও ফাইবার। তবে গাজর একটু আলাদা, কারণ...বিস্তারিত পড়ুন
