বৃহস্পতিবার, ১৭ সেপ্টেম্বর ২০২৬, ১০:১৫ অপরাহ্ন
সংবাদ শিরোনাম :
রুক্মিণীর পরিবারে এলো নতুন ‘অতিথি’
টালিউডের প্রেমিক জুটি দীপক অধিকারী দেব ও অভিনেত্রী রুক্মিণী মৈত্র সবসময়ই সামাজিক মাধ্যমে আলোচনায় থাকেন। আবার এ তারকা জুটি নিজেদের সম্পর্ক নিয়ে কখনো লুকোছাপা করেন না। পার্টি হোক কিংবা অনুষ্ঠান—সবখানে...বিস্তারিত পড়ুন
পালং শাকের সঙ্গে লেবু মিশিয়ে খেলে মিলবে যে উপকার
পালং শাক আয়রনের একটি সুপরিচিত নিরামিষ উৎস। এক কাপ রান্না করা পালং শাকে প্রায় ৬.৪ মিলিগ্রাম আয়রন পাওয়া যায়। তবে গবেষণায় দেখা গেছে, পালং শাকের মতো শাক-সবজিতে প্রচুর আয়রন থাকলেও...বিস্তারিত পড়ুন
কন্টাক্ট লেন্স ব্যবহারে যে ভুলগুলো এড়ানো জরুরি
চশমা ছেড়ে অনেকেই নিয়মিত কনট্যাক্ট লেন্স ব্যবহার করছেন। কিন্তু সামান্য অসাবধানতাই চোখের মারাত্মক সংক্রমণ, অস্বস্তি বা স্থায়ী ক্ষতির কারণ হতে পারে। তাই লেন্স ব্যবহারের সঠিক নিয়ম জানা যেমন জরুরি, তেমনি...বিস্তারিত পড়ুন
চিয়া সিড খাওয়ার সঠিক পদ্ধতি কোনটি
ওমেগা থ্রি ফ্যাটি এসিড, অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, ফাইবার ও প্রোটিনের জন্য চিয়া সিড জনপ্রিয়। শরীরের ওজন কমাতেও নিয়মিত এই বীজ খেলে উপকার পাওয়া যায়। দই, কর্নফ্লেক্স, স্মুদি—নানাভাবে চিয়া সিডকে ব্যবহার করা যায়।...বিস্তারিত পড়ুন
ঘরের যেসব জিনিস পরিষ্কারে পানি ব্যবহার না করাই ভালো
ঘরদোর পরিষ্কার রাখতে পানি খুবই দরকারি। ঘরের ফ্লোর মোছা, জানালা-দরজা পরিষ্কার, প্লেট পরিষ্কার, জামাকাপড় ধোয়া—প্রায় সব কাজেই পানি ব্যবহার হয়। তবে সব কিছুই যে পানি দিয়ে পরিষ্কার করা যাবে, তা...বিস্তারিত পড়ুন
পেঁপে খেয়ে ঝুঁকি বাড়াচ্ছেন যারা
পেঁপে অত্যন্ত পুষ্টিকর। তবে কিছু নির্দিষ্ট ব্যক্তিদের জন্য হতে পারে বড় ঝুঁকির কারণ। বিশেষ করে পাঁচ শ্রেণির মানুষের পেঁপে খাওয়ার আগে সাবধানতা অবলম্বন করা জরুরি। পেঁপেতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন...বিস্তারিত পড়ুন
গর্ভাবস্থায় খেজুর খেলে কী উপকার
গর্ভাবস্থায় খেজুর খাওয়ার প্রচলন নতুন নয়। একটা সময় যখন চিকিৎসাসেবা এতটা সহজলভ্য ছিল না, তখনো গর্ভবতী নারীদের খেজুর খাওয়ার অভ্যাস ছিল। এর বড় কারণ হলো, গর্ভাবস্থায় নিয়মিত খেজুর খেলে লেবার...বিস্তারিত পড়ুন
হজম থেকে ত্বকের যত্নে চেনা ফলের অচেনা গুণ
বাঙালির খাবারে টক স্বাদ যেন এক অনিবার্য অংশ, আর তেঁতুল তারই অন্যতম উৎস। ফুচকার টক হোক বা আমসত্ত্ব— তেঁতুল ছাড়া যেন জমেই না। কিন্তু শুধু স্বাদের জন্যই নয়, এই সাধারণ...বিস্তারিত পড়ুন
যেসব ভুলে কড়া ডায়েটেও কমছে না ওজন
আমাদের মধ্যে অনেকেই ওজন কমানোর জন্য কঠোর ডায়েট করেন। প্রথমদিকে খানিকটা ফলাফল মিললেও কিছুদিন পর ওজন আগের মতো হয়ে যায় বা একেবারেই কমে না। এর মূল কারণ ডায়েটের ভুল। শুধু...বিস্তারিত পড়ুন
