সোমবার, ০২ নভেম্বর ২০২৬, ০৯:৪৯ অপরাহ্ন
সংবাদ শিরোনাম :
যেভাবে অমলেট খেলে কমবে ওজন
হালকা খিদে মেটাতে অনেকেই ডিমের ওপর ভরসা করে থাকেন। স্বাস্থ্যকর ও সহজ এই খাবার প্রোটিনের একটি চমৎকার উৎস। কোলেস্টেরল বাড়ানো এবং ওজন বেড়ে যাওয়ার ভয়ে অনেকেই ডিম দূরে রাখেন। তবে...বিস্তারিত পড়ুন
মুখের দুর্গন্ধ এড়াতে কী করবেন
মুখের দুর্গন্ধ অনেক সময় খুব লজ্জার কারণ হয়ে দাঁড়ায়। বিশেষ করে কারো সামনে কথা বলার সময় মুখ থেকে দুর্গন্ধ বের হলে তা যে কারো আত্মবিশ্বাস কমিয়ে দিতে পারে। এই সমস্যাটি...বিস্তারিত পড়ুন
খালি পেটে ডাবের পানি পানের যেসব উপকারিতা
শরীর ঠাণ্ডা রাখতে ও নিজেকে হাইড্রেটেড রাখতে ডাবের পানি একটি দারুণ প্রাকৃতিক উপায়। স্বাদে মিষ্টি, ঠাণ্ডা ও হালকা—ডাবের পানি খেতে পছন্দ করেন না, এমন মানুষ খুবই কম। শুধু স্বাদেই নয়,...বিস্তারিত পড়ুন
তামার পাত্রে টক পানি খেলে হতে পারে যে ক্ষতি
আগেকার দিনে তামার পাত্রে খাবার খাওয়াকে স্বাস্থ্যকর অভ্যাস বলে বিবেচনা করা হতো। অনেকে বিশ্বাস করেন, তামা শরীর থেকে টক্সিন দূর করে, হজমশক্তি বাড়ায় এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করে। কিন্তু...বিস্তারিত পড়ুন
খাবার খাওয়ার পরপরই পানি পান করলে কি ওজন বাড়ে?
আমরা প্রায় সবাই জীবনে কোনো না কোনো সময় শুনেছি, খাওয়ার পরপরই পানি পান করা উচিত নয়। অনেকেই বলেন, এতে ওজন বাড়ে বা স্থূলতা দেখা দেয়। বিশেষ করে যারা ওজন কমানোর...বিস্তারিত পড়ুন
নাশতায় নতুন স্বাদ, রইল চিকেন ব্রেড বল রেসিপি
সকাল বা বিকেলের নাশতায় যদি কিছু ঝটপট ও মজাদার বানাতে চান, তাহলে পাউরুটি আর সামান্য মুরগি থাকলেই তৈরি করে ফেলতে পারেন চিকেন ব্রেড বল। খুব সহজ রেসিপি, সময়ও লাগবে না...বিস্তারিত পড়ুন
জেনে নিন প্রতিদিন মিষ্টি আলু খাওয়ার উপকারিতা
বর্তমানে অল্প বয়সেই অনেকেই ভুগছেন নানা ধরনের দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতায়। এসব রোগ থেকে বাঁচতে প্রয়োজন সঠিক খাদ্যাভ্যাস। আমাদের হাতের কাছেই রয়েছে এমন কিছু খাবার, যেগুলো শরীরকে সুস্থ রাখতে দারুণভাবে সাহায্য করে।...বিস্তারিত পড়ুন
যেসব পাতার ব্যবহারে কমবে চুল পড়া
বর্ষায় নারী-পুরুষ প্রায় সবারই চুলের বেহাল দশা লক্ষ্য করা যায়। এ সময় অতিরিক্ত আর্দ্রতার কারণে স্ক্যাল্পে তেলতেলে ভাব বেড়ে যায়। এর ফলে মাথায় ময়লা জমে এবং চুল পড়ার সমস্যা বাড়ে।...বিস্তারিত পড়ুন
নিয়মিত লটকন খেলে শারীরিক যেসব সমস্যার সমাধান হয়
টক-মিষ্টি স্বাদের দারুণ রসালো ফল লটকন। আকারে ছোট মৌসুমি এ ফলটির মধ্যে রয়েছে অসংখ্য উপকারী গুণ। নিয়মিত লটকন খাওয়ার অভ্যাস শারীরিক অনেক সমস্যার সমাধানে দারুণ কাজ করতে পারে। পুষ্টিবিদদের মতে,...বিস্তারিত পড়ুন
