সোমবার, ০২ নভেম্বর ২০২৬, ০৪:৫৭ অপরাহ্ন
সংবাদ শিরোনাম :
দীর্ঘক্ষণ এসিতে থেকে হঠাৎ গরমে বের হলে যেসব স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে
প্রচণ্ড গরমে স্বস্তি পেতে বাড়ি কিংবা অফিসে এখন দিনের বড় অংশই কাটছে শীতাতপনিয়ন্ত্রিত (এসি) ঘরে। তবে দীর্ঘক্ষণ এসিতে থাকার পর হঠাৎ তীব্র রোদ ও গরম আবহাওয়ায় বের হওয়াকে স্বাস্থ্যের জন্য...বিস্তারিত পড়ুন
দ্রুত ওজন কমাতে চান? বিশেষজ্ঞরা বলছেন, তাড়াহুড়া নয়
ওজন কমাতে চাইলেই অনেকের প্রথম লক্ষ্য থাকে অল্প সময়ের মধ্যে কয়েক কেজি ওজন ঝরিয়ে ফেলা। সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে ছড়িয়ে থাকা নানা ডায়েট ও দ্রুত ওজন কমানোর পরামর্শও অনেককে আকৃষ্ট করে।...বিস্তারিত পড়ুন
প্রেমিকা দিবসে ভালোবাসা প্রকাশের ৭ সহজ উপায়
প্রতি বছর ১ আগস্ট পালিত হয় জাতীয় প্রেমিকা দিবস। প্রিয় সঙ্গীর প্রতি ভালোবাসা, কৃতজ্ঞতা ও যত্ন প্রকাশের একটি বিশেষ উপলক্ষ হিসেবে দিনটি উদযাপন করা হয়। সম্পর্ককে আরো মজবুত করতে কিংবা...বিস্তারিত পড়ুন
রান্নার আধুনিক ও সনাতন পদ্ধতি : পুষ্টিগুণ বজায় রাখতে সেরা উপায় কোনটি?
চিপস, ফ্রেঞ্চ ফ্রাই কিংবা কাবাব―যেকোনো ধরনের সুস্বাদু ভাজাপোড়া এখন নামমাত্র তেলে তৈরি করা যায়। তাপমাত্রা ঠিক করে সময় নির্ধারণ করে সুইচ অন করলেই হয়ে যায়। এই সহজ কাজটি করে দেয়...বিস্তারিত পড়ুন
মেঘলা দিনেও কেন সানস্ক্রিন ব্যবহার করা জরুরি?
অনেকেই মনে করেন, রোদ না থাকলে বা আকাশ মেঘে ঢাকা থাকলে সানস্ক্রিন ব্যবহারের কোনো প্রয়োজন নেই। তবে ত্বক বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এই ধারণা সম্পূর্ণ ভুল। বর্ষাকাল বা মেঘলা দিনেও সূর্যের ক্ষতিকর...বিস্তারিত পড়ুন
জীবনকে আবার প্রাণবন্ত করে তুলতে ৫ সহজ উপায়
অনেক সময় জীবন খুব কঠিন মনে না হলেও এক ধরনের শূন্যতা কাজ করে। প্রতিদিন অফিস, পড়াশোনা, সংসার বা অন্যান্য দায়িত্ব পালন করতে করতে অনেকেরই মনে হয়, তারা যেন শুধু দিন...বিস্তারিত পড়ুন
টানা ৭ দিন ডাবের পানি খেলে কী হয় শরীরে?
গরমে এক গ্লাস ঠাণ্ডা ডাবের পানি যেন মুহূর্তেই স্বস্তি এনে দেয়। প্রাকৃতিক এই পানীয় শুধু তৃষ্ণা মেটায় না, শরীরের জন্যও রয়েছে নানা উপকারিতা। তাই অনেকেই নিয়মিত ডাবের পানি পান করেন।...বিস্তারিত পড়ুন
ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং সবার জন্য নয়, কাদের জন্য এটি ক্ষতিকর?
আজকাল ওজন কমাতে অনেকেরই প্রথম পছন্দ ‘ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং’। এই পদ্ধতিতে দিনের একটা দীর্ঘ সময় (যেমন ১৬ ঘণ্টা) না খেয়ে থাকতে হয় এবং বাকি অল্প সময়ের (যেমন ৮ ঘণ্টা) মধ্যে খাবার...বিস্তারিত পড়ুন
গ্রীষ্মের প্রচণ্ড দাবদাহে সুস্থ থাকার সহজ কয়েকটি উপায়
গ্রীষ্মের প্রচণ্ড এ দাবদাহে আমাদের সবার জীবন অতিষ্ঠ হয়ে পড়ছে। এই গরমে সুস্থ থাকার জন্য সবাই নানান ধরনের উপায় বের করার চেষ্টা করছেন। আবার অনেকেই প্র্রচণ্ড গরম সহ্য করতে না...বিস্তারিত পড়ুন
