মঙ্গলবার, ০৩ নভেম্বর ২০২৬, ০৩:০৭ পূর্বাহ্ন
সংবাদ শিরোনাম :
টানা একমাস চিনি না খেলে শরীরে হবে যে পরিবর্তন
মিষ্টির প্রতি টান থাকুক আর না থাকুক, সামনে জিলাপি বা মিষ্টিজাতীয় কোনো খাবার দেখলে চোখ ফেরানো যায় না। ওজন বাড়বে জেনেও এসব মিষ্টির লোভ উপেক্ষা করা বেশ কঠিন। ফ্রিজে মিষ্টি...বিস্তারিত পড়ুন
হজম শক্তি বাড়াতে যেভাবে খাবেন কাঁচা পেঁপে
বেশিরভাগ বাড়িতেই কাঁচা পেঁপে সবজি হিসেবে রান্না করে খাওয়া হয়ে থাকে। তবে, কাঁচা পেঁপে রান্নার করার চেয়ে রস করে খাওয়া বেশি উপকারী বলে প্রমাণিত। পুষ্টিবিদরা জানান, কাঁচা পেঁপে সালাদ, স্টু,...বিস্তারিত পড়ুন
যে উপায়ে শরীরের অতিরিক্ত প্রোটিন কমাবেন
ডায়াবেটিস একটি নীরব ঘাতক। শরীরে ঠিকমতো ইনসুলিন তৈরি না হলে এই সমস্যাটি দেখা দেয়। এ ছাড়া নারীরা গর্ভাবস্থায় থাকলে তখন টাইপ-৩ ডায়াবেটিস হয়ে থাকে। প্যানক্রিয়াসে তৈরি ইনসুলিন নামক এই হরমোনকে...বিস্তারিত পড়ুন
সালাদে কাঁচা পেঁয়াজ দিলে কী হয়
খাবারের সঙ্গে অনেকেই সালাদ খেয়ে থাকেন। আর এই সালাদে দিয়ে থাকেন কাঁচা পেঁয়াজ। আবার অনেকে ভাতের সঙ্গে শুধুই কাঁচা পেঁয়াজ খেয়ে থাকেন। আর এতে শরীরও ডিহাইড্রেটেড হয় না। এ ছাড়া...বিস্তারিত পড়ুন
বাড়িতে তৈরি করুন সবার পছন্দের আলুর দম
যেকোনো উৎসব বা সকাল বিকেলের নাশতায় পছন্দের পদ রান্না করতে ভালোবাসেন নারীরা। শীতের এই সময়ে বাজারে পর্যাপ্ত নতুন ও পুরাতন আলু পাওয়া যায়। এই নতুন আলুর স্বাদই অন্যরকম। আর এই...বিস্তারিত পড়ুন
শীতে ওজন কমবে যে চার অভ্যাসে
শীতের দিনে অনেকেরই অলসতা বেড়ে যায়। যার কারণে মানুষের হাঁটাচলা কমে যায় এবং দ্রুত ওজন বাড়তে থাকে। শীতের শেষের দিকে বেশিরভাগ মানুষের ওজন অনেকাংশে বেড়ে যায়। এই মৌসুমে ওজন নিয়ন্ত্রণ...বিস্তারিত পড়ুন
প্রতিদিন বাদাম খেলে শরীরে হবে যে পরিবর্তন
বিকেলে বন্ধুর সঙ্গে আড্ডায় বা ছুটির দিনে পরিবারের সঙ্গে সময় কাটানোর মুহূর্তে বাদাম খেতে সবারই ভালো লাগে। সস্তায় সময় কাটানোর এমন উপকরণ আর নেই বললেই চলে। অনেকে আবার কাঁচা বাদাম...বিস্তারিত পড়ুন
শীতে ত্বক কোমল রাখবে কফি, যেভাবে ব্যবহার করবেন
যেকোনো ঋতুতেই ত্বকের যত্ন নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। শুধু ঋতু পরিবর্তনের সঙ্গে বেছে নিতে হবে সঠিক উপাদান। শীতে ত্বক শুষ্ক, রুক্ষ ও পানিশূন্য হয়ে পড়ে। ত্বককে সব সময় উজ্জ্বল ও কোমল রাখার...বিস্তারিত পড়ুন
শীতে রূপচর্চার মোক্ষম টনিক ঘি, যেভাবে ব্যবহার করবেন
ঘি শুধু একটি প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজারই নয়, শীতকালে ত্বকের যত্ন নেওয়ার একটি কার্যকরী উপাদানও। নিয়মিত ব্যবহারে ত্বকের সৌন্দর্য বৃদ্ধি নিজেই অনুভব করতে পারবেন। তবে ঘিয়ে যেন ভেজাল না থাকে সেদিকে লক্ষ...বিস্তারিত পড়ুন
