শুক্রবার, ১৮ সেপ্টেম্বর ২০২৬, ১২:৫৮ পূর্বাহ্ন
সংবাদ শিরোনাম :
শীতে ওজন কমবে যে চার অভ্যাসে
শীতের দিনে অনেকেরই অলসতা বেড়ে যায়। যার কারণে মানুষের হাঁটাচলা কমে যায় এবং দ্রুত ওজন বাড়তে থাকে। শীতের শেষের দিকে বেশিরভাগ মানুষের ওজন অনেকাংশে বেড়ে যায়। এই মৌসুমে ওজন নিয়ন্ত্রণ...বিস্তারিত পড়ুন
প্রতিদিন বাদাম খেলে শরীরে হবে যে পরিবর্তন
বিকেলে বন্ধুর সঙ্গে আড্ডায় বা ছুটির দিনে পরিবারের সঙ্গে সময় কাটানোর মুহূর্তে বাদাম খেতে সবারই ভালো লাগে। সস্তায় সময় কাটানোর এমন উপকরণ আর নেই বললেই চলে। অনেকে আবার কাঁচা বাদাম...বিস্তারিত পড়ুন
শীতে ত্বক কোমল রাখবে কফি, যেভাবে ব্যবহার করবেন
যেকোনো ঋতুতেই ত্বকের যত্ন নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। শুধু ঋতু পরিবর্তনের সঙ্গে বেছে নিতে হবে সঠিক উপাদান। শীতে ত্বক শুষ্ক, রুক্ষ ও পানিশূন্য হয়ে পড়ে। ত্বককে সব সময় উজ্জ্বল ও কোমল রাখার...বিস্তারিত পড়ুন
শীতে রূপচর্চার মোক্ষম টনিক ঘি, যেভাবে ব্যবহার করবেন
ঘি শুধু একটি প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজারই নয়, শীতকালে ত্বকের যত্ন নেওয়ার একটি কার্যকরী উপাদানও। নিয়মিত ব্যবহারে ত্বকের সৌন্দর্য বৃদ্ধি নিজেই অনুভব করতে পারবেন। তবে ঘিয়ে যেন ভেজাল না থাকে সেদিকে লক্ষ...বিস্তারিত পড়ুন
সকালের যে তিন অভ্যাসে কমবে ওজন
শুধু ছিপছিপে থাকার উদ্দেশ্যেই বাহ্যিক সৌন্দর্যে নজর দেওয়া নয়, ফিট থাকতেও ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা জরুরি। তবে ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য যে সব সময় জিমে যেতে হবে কিংবা কড়া ডায়েটে থাকতে...বিস্তারিত পড়ুন
শীতে সবচেয়ে বেশি রুক্ষ হয় নাকের চারপাশ, দূর করবেন যেভাবে
শীতের রুক্ষ মৌসুমে ত্বকের অবস্থা ঠিক কতটা খারাপ হয়, তা আমরা সকলেই জানি। ক্রিম, ময়শ্চারাইজার, তেল সব ব্যবহারের পরেও ত্বক রুক্ষ-শুষ্ক হয়ে যায়। তবে সবচেয়ে বেশি সমস্যা হয় নাকের চারপাশের...বিস্তারিত পড়ুন
প্রেশার, কোলেস্টেরল ও ওজন কমাবে শীতের যে সবজি
শীতের দুপুরে খিচুড়ি হোক বা রাতে রুটি, সঙ্গে বেগুন থাকলে আর কী চাই। বেগুন ভাজা, পোড়া, ঝাল, বেগুনের যে কোনো পদই সুস্বাদু। তবে শুধু যে স্বাদের দিক দিয়েই বেগুন উপযোগী,...বিস্তারিত পড়ুন
শীতে শরীর উষ্ণ রাখবে যে সুপার ফুড
শরীরকে উষ্ণ রাখতে কাজে আসে ভুট্টা। আর এই ভুট্টা উষ্ণতাই দেয় না বরং অনেক স্বাস্থ্য সম্পর্কিত উপকারিতাও বয়ে আনে। ভুট্টা বিশ্বের অন্যতম জনপ্রিয় খাদ্যশস্য। এটি সাধারণত হলুদ হয়, তবে লাল,...বিস্তারিত পড়ুন
দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখবে শীতের যেসব খাবার
চোখ মানুষের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ, যার মাধ্যমে সুন্দর এই পৃথিবীকে দেখা যায়। তাই চোখের সঠিক যত্ন নেওয়া অপরিহার্য। কিন্তু গত কয়েক বছরে নিম্নমানের জীবনযাত্রার কারণে দ্রুত বৃদ্ধি পাচ্ছে রোগব্যাধি। ৫০-৬০...বিস্তারিত পড়ুন
