শুক্রবার, ১৮ সেপ্টেম্বর ২০২৬, ০১:৩৩ পূর্বাহ্ন
সংবাদ শিরোনাম :
নিয়মিত ব্রেকফাস্ট এড়িয়ে গেলে হতে পারে যে ক্ষতি
মানুষ ব্রেকফাস্ট এড়িয়ে যাওয়া খুব সহজ বলে মনে করে। তবে, অনেকেই তাদের দৈনন্দিন রুটিনে ব্রেকফাস্ট এড়িয়ে যান। কিন্তু ব্রেকফাস্ট এড়িয়ে যাওয়ার ফলে যে সমস্যা হয়, তা তারা বোঝেন না। বিশেষজ্ঞদের...বিস্তারিত পড়ুন
যে ভিটামিনের অভাবে শরীর থাকে ক্লান্ত, ঘুম পায় সারা দিন
দিনে ৭-৮ ঘণ্টা ঘুম যথাযথ বা পর্যাপ্ত বলেই মনে করেন অনেকে। কিন্তু এতক্ষণ ঘুমানোর পরেও সারা দিন ক্লান্তি লাগে। সারা দিন ঘুম ঘুম ভাব থাকে, শরীরে কাজ করে আলস্য। কেন...বিস্তারিত পড়ুন
লেবুর সঙ্গে যে খাবার খেতে মানা
লেবু শরীরের জন্য ভালো একটি খাবার। বিশেষ করে শরীরে ডিহাইড্রেশনের সমস্যা থেকে বাঁচতে লেবু খাওয়ার পরামর্শ দেন চিকিৎসকরা। লেবুতে আছে ভরপুর ভিটামিন সি। এই ভিটামিন সি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা...বিস্তারিত পড়ুন
শীতে দুই কোয়া রসুনেই মিলবে যেসব উপকার
শীতের সময় খাদ্য তালিকায় রাখুন রসুন। শরীর গরম রাখার পাশাপাশি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে এই রসুন। চিকিৎসকদের মতে, রসুন এমনই একটি খাবার, যা সব সময়ই আমরা মসলা হিসেবে...বিস্তারিত পড়ুন
সহজ পদ্ধতিতে ঘরেই তৈরি করুন অ্যালোভেরার জেল
অনেক পুষ্টিগুণে ভরপুর অ্যালোভেরা জেল আমাদের ত্বক ও চুলের জন্য খুবই উপকারী। বর্তমান সময়ে ক্রমবর্ধমান দূষণ এবং জীবনযাত্রার পরিবর্তনের কারণে মানুষ ত্বক ও চুল সংক্রান্ত নানা ধরনের সমস্যার শিকার হচ্ছেন।...বিস্তারিত পড়ুন
শীতে সর্দি-কাশি দূরে রাখবে যে ৫ খাবার
শীতকালের মূল শারীরিক সমস্যা হলো সর্দি, হাঁচি-কাশি, জ্বর। সঙ্গে গলা ব্যথা, নাক-চোখ থেকে জ্বালাপোড়া। এইসব সমস্যা দূর করতে গেলে বাড়াতে হবে ইমিউনিটি। আর সেজন্য প্রতিদিন খাবারের তালিকায় রাখতে হবে নির্দিষ্ট...বিস্তারিত পড়ুন
পেঁয়াজ কি চুল পড়া বন্ধ করে?
বর্তমানে নারী-পুরুষ নির্বিশেষে প্রায় সব বয়সের মানুষই চুলের সমস্যায় ভুগছেন। কেউ ভুগছেন চুল পড়ার সমস্যায়, কারো অকালে ধরছে পাক, আবার রুক্ষ-শুষ্ক চুলসহ একাধিক সমস্যায় নাজেহাল অনেকেই। অনেকে বলে থাকেন, চুল...বিস্তারিত পড়ুন
ওজন কমাবে যেসব অভ্যাস
বর্তমানে অতিরিক্ত ওজন বেড়ে যাওয়ার সমস্যায় ভুগছেন অনেকেই। জীবনযাত্রার পরিবর্তন ও ভুল খাদ্যাভ্যাসের কারণেই মূলত এই সমস্যায় পড়তে হয়। শুধু তাই নয়, ঘণ্টার পর ঘণ্টা একইভাবে অফিসে বসে থাকা বা...বিস্তারিত পড়ুন
পিরিয়ডের অতিরিক্ত ব্যথা থেকে মুক্তি দেবে যে খাবার
পিরিয়ডের সময় তীব্র যন্ত্রণায় ভোগেন অনেকেই। এই সময়ে ব্যথা প্রায় অসহনীয় হয়ে ওঠে। মুড সুইংসহ আরো নানা সমস্যা দেখা যায় এ সময়ে। বিশেষজ্ঞদের মতে, এ সময় কিছু খাবার আছে, যেগুলো...বিস্তারিত পড়ুন
