মঙ্গলবার, ০৩ নভেম্বর ২০২৬, ০৪:২২ পূর্বাহ্ন
সংবাদ শিরোনাম :
শীতে সবচেয়ে বেশি রুক্ষ হয় নাকের চারপাশ, দূর করবেন যেভাবে
শীতের রুক্ষ মৌসুমে ত্বকের অবস্থা ঠিক কতটা খারাপ হয়, তা আমরা সকলেই জানি। ক্রিম, ময়শ্চারাইজার, তেল সব ব্যবহারের পরেও ত্বক রুক্ষ-শুষ্ক হয়ে যায়। তবে সবচেয়ে বেশি সমস্যা হয় নাকের চারপাশের...বিস্তারিত পড়ুন
প্রেশার, কোলেস্টেরল ও ওজন কমাবে শীতের যে সবজি
শীতের দুপুরে খিচুড়ি হোক বা রাতে রুটি, সঙ্গে বেগুন থাকলে আর কী চাই। বেগুন ভাজা, পোড়া, ঝাল, বেগুনের যে কোনো পদই সুস্বাদু। তবে শুধু যে স্বাদের দিক দিয়েই বেগুন উপযোগী,...বিস্তারিত পড়ুন
শীতে শরীর উষ্ণ রাখবে যে সুপার ফুড
শরীরকে উষ্ণ রাখতে কাজে আসে ভুট্টা। আর এই ভুট্টা উষ্ণতাই দেয় না বরং অনেক স্বাস্থ্য সম্পর্কিত উপকারিতাও বয়ে আনে। ভুট্টা বিশ্বের অন্যতম জনপ্রিয় খাদ্যশস্য। এটি সাধারণত হলুদ হয়, তবে লাল,...বিস্তারিত পড়ুন
দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখবে শীতের যেসব খাবার
চোখ মানুষের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ, যার মাধ্যমে সুন্দর এই পৃথিবীকে দেখা যায়। তাই চোখের সঠিক যত্ন নেওয়া অপরিহার্য। কিন্তু গত কয়েক বছরে নিম্নমানের জীবনযাত্রার কারণে দ্রুত বৃদ্ধি পাচ্ছে রোগব্যাধি। ৫০-৬০...বিস্তারিত পড়ুন
শীতে ঘন ঘন লিপবাম ব্যবহারই শেষ কথা?
শীতকালে ঠোঁট ফেটে চৌচির হয়ে কোমলতা উধাও হয়ে যায়। ঠোঁটের শুকনো চামড়া খসে খসে পড়তে শুরু করে। শীতে পেট্রোলিয়াম জেলি অথবা লিপবাম কিংবা লিপস্টকের ব্যবহার ঠোঁটের যত্নের শেষকথা নয়, নিতে...বিস্তারিত পড়ুন
নিয়মিত ব্রেকফাস্ট এড়িয়ে গেলে হতে পারে যে ক্ষতি
মানুষ ব্রেকফাস্ট এড়িয়ে যাওয়া খুব সহজ বলে মনে করে। তবে, অনেকেই তাদের দৈনন্দিন রুটিনে ব্রেকফাস্ট এড়িয়ে যান। কিন্তু ব্রেকফাস্ট এড়িয়ে যাওয়ার ফলে যে সমস্যা হয়, তা তারা বোঝেন না। বিশেষজ্ঞদের...বিস্তারিত পড়ুন
যে ভিটামিনের অভাবে শরীর থাকে ক্লান্ত, ঘুম পায় সারা দিন
দিনে ৭-৮ ঘণ্টা ঘুম যথাযথ বা পর্যাপ্ত বলেই মনে করেন অনেকে। কিন্তু এতক্ষণ ঘুমানোর পরেও সারা দিন ক্লান্তি লাগে। সারা দিন ঘুম ঘুম ভাব থাকে, শরীরে কাজ করে আলস্য। কেন...বিস্তারিত পড়ুন
লেবুর সঙ্গে যে খাবার খেতে মানা
লেবু শরীরের জন্য ভালো একটি খাবার। বিশেষ করে শরীরে ডিহাইড্রেশনের সমস্যা থেকে বাঁচতে লেবু খাওয়ার পরামর্শ দেন চিকিৎসকরা। লেবুতে আছে ভরপুর ভিটামিন সি। এই ভিটামিন সি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা...বিস্তারিত পড়ুন
শীতে দুই কোয়া রসুনেই মিলবে যেসব উপকার
শীতের সময় খাদ্য তালিকায় রাখুন রসুন। শরীর গরম রাখার পাশাপাশি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে এই রসুন। চিকিৎসকদের মতে, রসুন এমনই একটি খাবার, যা সব সময়ই আমরা মসলা হিসেবে...বিস্তারিত পড়ুন
