মঙ্গলবার, ০৩ নভেম্বর ২০২৬, ০৫:২৩ পূর্বাহ্ন
সংবাদ শিরোনাম :
দই কেন খাবেন?
দই একটি প্রাচীন এবং জনপ্রিয় খাদ্য উপাদান, যা শুধু স্বাদে নয়, পুষ্টিগুণে ও স্বাস্থ্য উপকারিতায় সমৃদ্ধ। দই আমাদের খাদ্য তালিকায় কেন অন্তর্ভুক্ত করা উচিত, তা জানার জন্য নিচে কিছু মূল...বিস্তারিত পড়ুন
শীতে যেভাবে নিতে পারেন ত্বকের যত্ন
বাতাসে এরই মাঝে একটু একটু করে শীতের আগমনী বার্তা পাওয়া যাচ্ছে। বাংলাদেশ নাতিশীতোষ্ণ দেশ হলেও জলবায়ু পরিবর্তনের কারণে এখন শীতের প্রকোপ ভালোই টের পাওয়া যায়। শীতে সুস্থ থাকতে আমাদের শরীরের...বিস্তারিত পড়ুন
রিঠার গুণে পরিষ্কার হবে ঘরের মেঝে
ব্যস্ততার পরে সবাই চায় নিজের ঘরে বিশ্রাম নিতে। আর ঘর পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন থাকলে মনও থাকে ফুরফুরে। নানা করণে ঘরের মেঝে নোংরা হতে পারে। সাধারণত রান্নাঘর বা ঘরের মেঝে পরিষ্কার করার জন্য...বিস্তারিত পড়ুন
ঠোঁট ফাটা প্রতিরোধ ও নিরাময় করবে যে পাঁচ খাবার
সামনে আসছে শীতকাল। এই মৌসুমে সবারই ঠোঁট ফাটে। যা একটি ভোগান্তির কারণ হয়ে দাঁড়ায়। শীতের শুকনো আবহাওয়া, শরীরে জলশূন্যতা এবং কিছু পুষ্টির অভাবের কারণে ঠোঁটের ত্বক শুকিয়ে ফাটতে পারে। কিন্তু...বিস্তারিত পড়ুন
পেঁপে কাঁচা অবস্থায় খেলে কী উপকার মিলবে?
পেঁপে কাঁচা বা পাকা, দুই অবস্থাতেই খাওয়া যেতে পারে। সুস্থ থাকতে নিয়মিত পেঁপে খেতে পারেন। এই ফলে রয়েছে জরুরি কিছু ভিটামিন, খনিজ, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও ফাইবার। এতে মজুত একাধিক এনজাইম হজমক্ষমতা...বিস্তারিত পড়ুন
জেনে নিন শ্যাম্পু করার সঠিক নিয়ম
শ্যাম্পু করারও নিয়ম আছে। অনেকেই মনে করেন প্রতিদিন শ্যাম্পু করলে স্ক্যাল্প শুষ্ক হয়ে যায়। চুল পড়ে। ধারণাটি ঠিক নয়। নিয়মিত শ্যাম্পু করলে স্ক্যাল্পে খুশকি বা ফাঙ্গাল ইনফেকশন হওয়ার ঝুঁকি কমে।...বিস্তারিত পড়ুন
গুঁড়ি গুঁড়ি বৃষ্টির মধ্যে ঝালমুড়ি কেন খেতে মন চায়?
বৃষ্টি, বিশেষত গুঁড়ি গুঁড়ি বৃষ্টি, আমাদের আবেগের সঙ্গে একটি গভীর সম্পর্ক স্থাপন করে। এমন আবহাওয়ায় ঝালমুড়ির প্রতি আকর্ষণ অনুভব করা খুব স্বাভাবিক। কেন এমনটা হয়? এর পেছনে মনস্তাত্ত্বিক, শারীরবৃত্তীয় এবং...বিস্তারিত পড়ুন
খুব ভোরে ঘুম থেকে উঠার অভ্যাস যেভাবে করবেন
চিকিৎসকসহ অনেকেই ভোরবেলা ঘুম থেকে উঠার পরামর্শ দিয়ে থাকেন। বিজ্ঞান বলছে, ভোরবেলায় কোনো কাজ করলে তাতে মনোযোগ বেশি থাকে এবং উপকারও পাওয়া যায় বেশি। আবার নানা গবেষণা বলছে, ভোরে চারপাশের...বিস্তারিত পড়ুন
রাতের যে ১০টি অভ্যাস আপনার ঘুম নষ্ট করে
স্বাস্থ্যকর ঘুম সুস্থ জীবনযাত্রার জন্য অত্যন্ত জরুরি। কিন্তু অনেকেরই রাতে ঘুম নিয়ে সমস্যা দেখা দেয়, যার পেছনে কারণ হতে পারে আমাদের কিছু দৈনন্দিন অভ্যাস। এই প্রতিবেদনে থাকছে এমন ১০টি অভ্যাসের...বিস্তারিত পড়ুন
